一人背負っている荷物を少し下ろしませんか？

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誰かに心の内を話すだけで、心と体は少し軽く、楽になります。

まずはゆっくりお話をしましょう。

 

守秘義務がありますので、安心して何でもお話しください。

傾聴と共感を軸とした丁寧なヒアリングで、

どんなお話もジャッジせず、お聞きいたします。

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ご自分の気持ち、その奥にある今必要としているものを

言語化し、一緒に整理していきましょう。

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最後に約5分間、ハートマス研究所(米カリフォルニア)の

コヒーランス瞑想(呼吸テクニック)をご一緒に。

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思考をお休みし、呼吸にフォーカスすることで、

ご自分のハートと繋がり、

頭で考えるだけでは得られない気づきや洞察を

自分の内側から受け取ることができます。

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初回カウンセリングで信頼関係を築き、

安心感を持っていただけましたら、

他メニューのご相談や次回のご予約を。

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ご希望であれば、初回に延長して

セラピーを受けていただくことも可能ですので、ご相談ください。

 

初回はオンラインセッション(Zoom)をお薦めしています。

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整体やマッサージで体を整えるように、心のケアも大切にしてください。

これからの時代を健やかに生きていくために必要なお時間です。

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お友達とお茶をしながら、お喋りするような感覚で

お気軽にお試しくださいね。