心の庭Trip


2021年、ゴールデンウィーク!?ですね。

フリーランスなので、元からあまり祝日や連休感はありませんが、

ちょっと静かに小休止したい気分です。


この4月はNYから帰国してからの6-7年の中で一番忙しなかったかも。。

なんだかとても忙しかったです。


有難いことに、ヒプノセラピーのご紹介が増えていて(ありがとうございます!)、

心と魂の旅のガイドをさせていただき、毎回次元を超えた感動を共有し、

セッション後の皆さまの輝きと笑顔に私も沢山のパワーをいただいています。


自分のセラピスト業と並行して、

日本誕生数秘学のカウンセラー資格を取り、

ハートマス研究所(米・カリフォルニア)の認定トレーナーで、

師事している大槻麻衣子先生と脳外科医の高木輝秀先生による

最先端科学を用いた心臓脳×脳の働きやストレスマネジメント・メソッドを学ぶ

「レジリエンス・アドバンテージ」のプレオンライン講座に5週間参加しています。

(講座については、こちらの記事をご覧ください)

久しぶりにアカデミックに学んだり、日々数字に触れたりしていて、

頭から湯気が出ていそうですが(笑)、とても充実していて、ハートは満たされています。

どれも自分が学びたくて学んでいることですからね、贅沢で幸せな疲労感と言えます。


そんな中でも、自分の直感に従い、中旬に山梨へキャンプに行ってきました!

自然の中へ行くのは大好きで、以前は滝を見に行ったり、

低い山に登ったりしていましたが、この一年はほぼ行けず。。。

数ヶ月前にメンター的な方と素敵な再会を果たし、ご縁が広がり、

新しいコミュニティのイベントに参加させていただきました。

とーっても楽しかったです!!

澄んだ空気、爽やかな風、プラネタリウムのような星空、

焚き火、みんなで協力して作るごはん、鳥の声で起きる朝、、

また行きたいなぁ♪

キャンプが流行っているのが体感で理解できました。

人生の終盤は自然豊かな場所で暮らしたいと思いましたよ。

写真は帰りに寄った本栖湖からの大好きな富士山です。


今はまだ制限がありますが、希望を持って日々できることをしながら、

また自由にどこへでも行ける日を待っています。


ヒプノセラピーのセッションでは、「心の庭」と私たちが呼ぶ

安全で安心できる心の領域へ誘導し、まずはリラックスしていただきます。

人によって得るビジョンは様々ですが、自然の風景が多いですね。

私は幼少期に祖父母が田植えをしていた田園風景の

美しい緑一面の故郷を心に思い描くことが多いです。

その他にはハワイのお気に入りのローカルビーチだったり、

その日その時によって違いますが、誰の心の中にも誰にも邪魔されない

大切でほっとできる場所があります♡


いつも働きすぎている思考を深呼吸しながら心臓の方へ降ろしていき、

ほっとできる、有難いな〜と思える風景や場所をイメージします。

なんとなくイメージできたら、五感を使ってより深く感じます。

まるでその場所にいるかのように、天気や風、香り、感触、色々感じ取ってみます。

感じられたら、その場所にいることを自由に楽しみます。

太陽の光を浴びたり、澄んだ水や草花に触れたり、清々しい風を感じたりしながら、

日頃のストレスや疲れを吐く息と共に解放していきます。

そして新鮮な空気、ポジティブなエネルギーを吸い込みます。

そうしているうちに、どんどん浄化とエネルギーチャージされていくのです。


周りを見渡すと自分以外の存在がいる場合があります。

私は亡くなった祖父母やペットが会いに来てくれたり。

彼らから愛を受け取ったり、感謝を伝えたり、、ジーンと涙が流れることも。


そして最後に、今の自分に必要なメッセージを受け取ったり、

気づきや洞察を得ることも出来ます。


こんな風に「心の庭」のイメージワークをまず最初にしていただくのですが、

これだけでも充分に癒しの効果があります◎


"ヒプノセラピー"と検索すると、催眠状態を用いたトラウマ解消、暗示、

前世・過去世が見れると言った少々不安になるような用語が並びますが(笑)、

私個人としては、まずは心身をリラックスして、

自分のハートと繋がる感覚を取り戻していただくことが一番大切だと思っています。


-自分の心・ハートとちゃんと繋がっていますか?-


心の庭イメージワークは、深い潜在意識の旅へのポータルとして

まずはご体感いただきたいですね。

セラピスト-クライアント間の信頼関係と安心感が大切なので、

まずはゆっくりとカウンセリングからのスタートです。


目を閉じて、深呼吸しながら安心できる好きな場所を

イメージするだけで、心の庭へshort tripできますので、

ぜひお試しください☆


実際に旅行へ行くことが難しい今、タダで楽園へ行けちゃいますよ笑

電車の移動中や湯船に浸かっている時、お休み前などにもオススメです。

このワークを続けると、感情のアップダウンの波も穏やかになり、

周りとの人間関係が平和になります◎


5月から新メニューも増えますし、Facebookでトークライブなども予定しています。

また忙しくなりそうですが、いつも"本当の自分(ハート)"と繋がっていて、

自己信頼できているから、迷うことがほとんどありません。


私がヒプノセラピーを受けて得られた恩恵と、

この平和で清々しい感覚を皆さんにもシェアしていけたらと思います。