長かった自粛期間が明け、明日から6月です。
もう2020年も折り返しになりますね。
私はセラピストになる学びの過程において、
知識や経験より何よりもまずは自分と向き合うこと、
"自分を愛する"ということの大切さを学びました。
セラピストが心身ともに健康でなければ、
人の心に誠実に寄り添い、癒すという責任ある仕事に
中立には臨めません。
まず自分自身に愛を注ぎ、自分を癒し、
己が整っていて初めて他人様のお手伝いができると。。
ですが、癒し手側も日々の生活で色々なことが起こり、
毎日穏やかで理想的な自分を保つのが難しい時もあります。
人間ですから、体調も感情にも波がありますよね。
自粛期間中、ポジティブな私にもアップダウンがあり、
どんな自分にも、静かにただ寄り添っていました。
そして時間がある分、丁寧に料理をしたり、
ゆっくり湯船に浸かり、自愛タイムを楽しむように心がけました。
特に香りにはとても効能がありますね。
本能にダイレクトに響き、心も体も緩めてくれます。
写真は最近のお気に入りの自愛グッズ(笑)です。
皆さんもご自分の好きな香りのオイルや入浴剤を見つけて、
どうぞご自愛くださいね。